在全球疫情不斷加速蔓延態(tài)勢(shì)下，很有可能較長(zhǎng)時(shí)期處于疫情防控的狀態(tài)，順應(yīng)疫情防控常態(tài)化特點(diǎn)，仍要繼續(xù)堅(jiān)持“外防輸入、內(nèi)防反彈”總體防控策略，那么如何做好疫情防護(hù)呢？

在家日常防護(hù)怎么做？

1.盡量減少外出活動(dòng)。減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是相對(duì)封閉、空氣流通差的場(chǎng)所，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車站、機(jī)場(chǎng)、碼頭和展覽館等。

2.保持良好的生活習(xí)慣。居室整潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)，定時(shí)消毒。平衡膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)，充分休息。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

3.主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。

4.若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

外出活動(dòng)注意哪些？

1.日常生活與工作出行人員，外出前往超市、餐館等公共場(chǎng)所和乘坐公共交通工具時(shí)，要佩戴口罩，盡量減少與他人的近距離接觸。

2.出現(xiàn)可疑癥狀需到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診時(shí)，應(yīng)佩戴口罩，可選用醫(yī)用外科口罩，盡量避免乘坐地鐵、公交車等交通工具，避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)務(wù)人員相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及與他人接觸情況，配合醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)調(diào)查。

3.遠(yuǎn)距離出行人員，需事先了解目的地是否為疾病流行地區(qū)。如必須前往疾病流行地區(qū)，應(yīng)事先配備口罩、便攜式免洗洗手液、體溫計(jì)等必要物品。旅行途中，盡量減少與他人的近距離接觸。從疾病流行地區(qū)返回，應(yīng)盡快到所在社區(qū)居民委員會(huì)、村民委員會(huì)進(jìn)行登記并進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。

個(gè)人防護(hù)怎么做？

1.外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

2.隨時(shí)保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

哪些衛(wèi)生習(xí)慣比較重要？

1.居室勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。

2.家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

3.不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

4.注意營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)。

5.不要接觸、購(gòu)買和食用野生動(dòng)物（即野味）；盡量避免前往售賣活體動(dòng)物（禽類、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）的市場(chǎng)。

6.家庭備置體溫計(jì)、一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩等、家用消毒用品等物資。